Programme intensif ” FUSION YOGA MOSAÏK”

Programme intensif « Fusion Yoga MosaïK »

Du YOGA et BIEN + !

Envie de découvrir le yoga et le yoga-danse d’une manière un peu différente,

de débuter ou d’améliorer les postures (asanas) pas à pas et avec plus de justesse, d’amener votre corps à trouver une routine sportive

en harmonie avec votre vie quotidienne,

d’allier mouvement et bien-être dans une seule séance

ou de vous donner un challenge en plus pour commencer l’année 2022?

ALORS CE PROGRAMME INTENSIF

« FUSION YOGA MOSAÏK »

EST POUR VOUS!

  • 12 H 30 de cours en ligne via Zoom ou le direct Facebook ou en présentiel

Sont compris:

– DE L’Assouplissement et du renforcement : basés sur la méthode Bernadette De Gasquet, le Pilates et la propre méthode de MosaïK.

Du Yoga: Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga des yeux, mudras( yoga des mains).

Du Yoga-Danse : Une belle rencontre entre deux disciplines: le yoga et la danse! Unique en Belgique! Nous sommes 2 professeurs à pouvoir le dispenser en Belgique !

Envie d’en savoir plus ? Cliquer sur ce lien ! https://mosaikdanse.be/description-du-yoga-danse/

Des techniques de danse : danses indiennes, orientales ,classique,…

– DE LA méditation guidée : approche de différentes méthodes de lâcher-prise

  • 5 semaines d’un programme complet et intense pour amener votre corps vers une meilleure souplesse, vers une plus grande force, à retrouver et maintenir son énergie dans le quotidien ,vous permettre de trouver votre chemin vers plus de sérénité au niveau mental et d’installer une routine “mouvement” sur le long terme.

 

  • Replay des cours jusque fin août pour vous entraîner encore chez vous, pour rattraper une séance perdue ou pour continuer à évoluer dans votre pratique.

 

  • Coaching personnalisé dans le groupe privé FACEBOOK ou par mail.
  • Interactions entre les élèves et le professeur, questions-réponses pendant le cours et sur le groupe

 

  • Places limitées pour une meilleure correction , travailler le corps en toute sécurité et favoriser l’ échange!

 

  • Certification de suivi à la fin du programme!

 

  • Groupe Facebook privé dans lequel vous retrouverez différents modules:

Replay, schémas anatomiques , explication des méthodes utilisées pour la partie assouplissement et renforcement , explications sur les différents Yogas pratiqués, signification des mudras, musiques, partage et convivialité, espace pour poser ses questions,…

  • Professeur certifié en yoga- danse, danses orientales, renforcement et assouplissement.

Ce programme est conçu pour un public débutant

( aucune pratique)

à

un niveau plus avancé

( quelques années de pratique)

Les postures de yoga sont adaptées à votre niveau.

Elles sont choisies avec précision afin de pouvoir transmettre la pratique en ligne et en salle en toute sécurité.

ENVIE D’EN SAVOIR PLUS SUR CE PROGRAMME INTENSIF ” FUSION YOGA MOSAÏK”?

 

Voici la brochure complète avec le détail complet du programme, les dates et horaires et toutes les infos pour la réservation!

 

CLIQUER  SUR

Programme fusion yoga MosaïK PDF horaires

POUR OUVRIR LE PDF

 

Une question, un doute?

N’hésitez pas à me contacter via mon formulaire en ligne:

https://mosaikdanse.be/contact/